Коли осередок суспільства – сім’я, дає тріщину, це важке випробування доводиться долати не лише дорослим, а й дітям. Дитина, дізнавшись про те, що її батьки розходяться, може відчувати безліч негативних емоцій. Серед них: страх, занепокоєння, гнів, смуток та навіть апатія. У цій статті ми розглянемо, як не травмувати дитину при розлученні і допомогти їй впоратися зі ситуацією, що склалася.
Як діти різного віку реагують на розлучення батьків?
Результати неодноразових психологічних досліджень доводять, що діти під час розлучення страждають від почуття втрати, і ці почуття можуть проявлятися по-різному, залежно від віку дітей та індивідуального сприйняття ситуації, а також від того, як батьки самі справляються з розлученням.
Діти молодшого віку через стрес здатні гірше освоювати побутові навички, їх сон може стати неспокійнішим. Діти шкільного віку та діти-підлітки при розлучені батьків можуть проявляти симптоми депресії, бунтувати проти дисципліни або змінювати свої звички в їжі та сні. Що стосується безпосередньо підлітків, то вони можуть зіткнутися з гострими емоційними проблемами. Як правило, вони часто переживають свого роду процес скорботи, збентеження та розпачу.
Які табу існують при розлученні по відношенні до дитини?
На думку українського психолога Дмитра Карпачова, багато батьків припускаються трьох вагомих помилок, які негативно впливають на психологічний стан дітей:
- З’ясування стосунків дитини. Малюк у момент скандалу «розривається» між мамою та татом, стаючи заручником ситуації.
- Залучення до скандалу родичів та друзів. Негатив переслідуватиме дитину всюди: чи то вона у бабусі в гостях, чи то у тітки, чи то у маминої подруги.
- Залучення до скандалу родичів та друзів. Негатив переслідуватиме дитину всюди: чи то вона у бабусі в гостях, чи то у тітки, чи то у маминої подруги.
Тоді як побудувати в колі дорослих при дитині «високі відносини» і мінімізувати її негативні емоції? Нижче наведемо кілька цінних порад на тему того, як розповісти дитині про розлучення батьків.
Як правильно підготувати дитину до змін?
Безумовно, обговорень в родинному колі, тет-а-тет на тему розлучення буде дуже багато. Діти міркують щодо внутрішньосімейного розколу не тільки тоді, коли це трапляється, але тривалий час після нього. Спільно з дитячими психологами ми підготували для вас низку ключових порад щодо того, як розповісти дитині про розлучення батьків. Застосовуйте ці психологічні хитрощі на своїй практиці, щоб максимально зберегти емоційну стабільність вашого малюка.
Поясніть ситуацію доступною дитині мовою
Дитина не повинна знати усі деталі вашого особистого конфлікту з партнером. Але вона має право знати, що відбувається, де вона житиме і хто про неї подбає. А головне, дитина має бути впевнена, що не буде кинута членом сім’ї, який іде з дому.
Дитина не повинна знати усі деталі вашого особистого конфлікту з партнером. Але вона має право знати, що відбувається, де вона житиме і хто про неї подбає. А головне, дитина має бути впевнена, що не буде кинута членом сім’ї, який іде з дому.
Під час розмови ви повинні бути максимально відкриті та чесні. Наведемо один із прикладів того, що сказати дитині при розлученні: «Ми обоє любимо тебе і подбаємо про тебе. Але ми вирішили, що для нашої родини буде краще, якщо ми з татом житимемо окремо».
Налаштуйтесь на побоювання вашої дитини
Розлучення та дитина – це безмежні внутрішні конфлікти у дитячій душі та безліч питань, на які часом немає конкретних відповідей. За такими питаннями вашого малюка можуть ховатися серйозні побоювання. Наприклад, якщо ваша дитина запитує, коли тато повернеться наступного разу, можливо, він турбується про те, що зустрічі будуть рідкісні, і почне сумніватися у його любові.
Якщо, наприклад, було поставлене таке питання, заспокойте малюка простими словами. Наприклад: «Схоже, ти турбуєшся про те, коли побачиш тата. Ти як і раніше бачитимешся з ним щотижня. Я розумію, що це дуже важливо для тебе.
Яке б питання не поставила ваша дитина, корисно переконати її, що ви та інший з батьків любите її.
Говоріть про почуття
Ваша дитина, ймовірно, побачить, що ви сумуєте, злитесь або засмучуєтеся. Це нормально. Якщо малюк зрозуміє, що ви висловлюєте свої почуття спокійним і здоровим чином, він усвідомлює, що це теж нормально.
Коли ваша дитина сама висловлює почуття, постарайтеся її уважно слухати. У цьому випадку психологія взаємин батьків та дітей вибудовується саме на почуттях та відвертості, що допоможе легше пережити розлучення не тільки дитині, а й самим батькам. Душевні бесіди дадуть вам обом можливість краще вивчити і зрозуміти почуття один одного. Ви можете сказати, наприклад: “Я бачу, що ти засмучений”, “Я розумію, що тебе це засмучує” або “Я б засмутився, якби це трапилося і зі мною”.
Не критикуйте одного з батьків
Розлучення – важка подія. У кожного з батьків можуть бути образи або скарги на іншого. Важливо, щоб дитина не була залучена до цих непорозумінь, оскільки це посилює її страждання.
Як правило, мама та дитина залишаються жити разом. Бувають, безумовно, й інші ситуації, коли малюк більшу частину часу проводить із батьком. Однак, незалежно від будь-якого результату, не критикуйте одного з батьків, його стиль виховання, влаштування сім’ї або інші аспекти його життя. Не використовуйте свою дитину, щоб “шпигувати” за колишнім партнером. Незалежно від ваших почуттів до колишнього партнера, ваша дитина як і раніше любить його і заслуговує на чисті стосунки з ним.
Обговоріть життя після розлучення втрьох
Перш ніж приступити до таких переговорів, враховуйте вік свого малюка. Майте на увазі, що маленькі діти не сприймуть надто великого потоку інформації, тому слід організувати кілька таких спільних розмов. Подавайте інформацію поетапно – розпочинайте з базових домовленостей. Пам’ятайте, що обов’язки та права дитини після розлучення батьків не повинні бути нав’язані, а узгоджені!
Ми дали кілька дієвих порад щодо того, як відповідати на питання дітей про розлучення. Пам’ятайте: якими б стосунки у вас не складалися зі своїм колишнім партнером, у вас є те, що вас пов’язує, і це дитина, заради якої варто йти на компроміси.
Вас також можуть зацікавити інші статті:
