Сон є одним із найважливіших факторів здоров’я немовляти. Під час сну, малюк відпочиває, відновлює свої сили та розвивається. Однак, щоб дитина могла отримувати максимальну користь від сну, необхідно забезпечити всі необхідні умови. У цій статті ми розглянемо кілька порад про те, як правильно укладати новонароджену дитину спати.
Як правильно укладати спати немовля?
Щоб розвіяти сумніви молодих батьків, ми підготували найпопулярніші відповіді на запитання щодо педіатрії. Беріть на озброєння ці цінні відомості!
- Як укладати новонародженого спати після годування? Дитину не можна класти в ліжко протягом півгодини після годування. Його слід тримати у вертикальному положенні протягом 10–15 хвилин, щоб звести до мінімуму негайне відрижка. Немовлята зригують їжу, і це неминуче. Причина цього явища в тому, що їх м’язи у стравоході недостатньо розвинені, щоб правильно закритися. Дитина також може почуватися некомфортно через гази, якщо її укладати занадто рано після годування.
- Як укласти спати новонародженого під час колічок? Дітям із коліками часто важко заснути, коли вони лежать на спині. Оскільки причина колік невідома, деякі лікарі вважають, що коліки спричинені надмірним газоутворенням чи кислотним рефлюксом. Незалежно від причини, ви можете укласти дитину на бік або животик. Спробуйте покласти дитину на бік до себе на коліна, заколисуючи його животик однією рукою і дозволяючи його голові лежати на вашому передпліччі. Як альтернативу ви можете покласти дитину на живіт, однією рукою підтримуючи його живіт знизу. У будь-якому положенні легкий тиск вашої руки на його живіт може допомогти позбавитися надлишкового газу і забезпечити додатковий комфорт.
- Як укласти дитину спати без сповивання? Сповивання є необхідним кроком для досягнення самостійного сну найменших малюків. Однак, коли дитина стає старшою, ви можете почати помічати, що вона пручається сповиванню. Це привід відмовитися від цього заходу. Як правило, діти стають рухливішими у віці від 2 до 4 місяців. Багато хто починає перевертатися приблизно в 3 місяці.
- Як укласти дитину спати, коли ріжуться зубки? В цьому випадку діє легке натискання на ясна малюка. Все, що потрібно зробити, це провести чистим пальцем по яснах, поки він лягає спати. Зустрічне відчуття тиску допоможе розслабитись! Ще однією корисною порадою для батьків для нормалізації сну малюка можуть стати безрецептурні ліки. Погодьте зі своїм педіатром вибір препарату та відповідну дозу, яка зможе допомогти вашій дитині спокійно заснути.
- Як укладати новонародженого в ліжечко? Зачекайте, доки дитина почне засипати. Потім встаньте та потримайте його на руках на спині. Якщо він протестуватиме, качайте його на руках, поки він засинає. Наступним кроком буде початок опускання його в ліжечко майже сплячим. Коли він протестуватиме – знову підніміть його і трохи похитайте, а потім зупиніться. Продовжуйте повторювати цю дію, поки малюк не дозволить вам укласти себе в ліжко без протесту.
- Як укласти дитину без грудей? Укладайте дитину спати безпосередньо перед тим, як вона засне біля ваших грудей. Акуратно проведіть кінчиком мізинця між його яснами, щоб послабити хватку, і покладіть малюка на спину, щоб він спав у своєму ліжечку.
- Як правильно спати для спини та шиї? Положення на спині забезпечує максимально безпечний сон вашої дитини. Є переконливі дані з усього світу, які свідчать, що сон дитини на спині значно знижує ризик синдрому раптової дитячої смерті (СРДС).
- Як правильно спати, щоб не хворіла спина? Як ми писали вище, оптимальною позою для сну є становище на спині. Однак також важливо створити умови, щоб правильно спати для постави, як рекомендують педіатри. Для цього слід надати тверду та плоску поверхню. М’які поверхні можуть збільшити ризик задухи та СРДС. Також слідкуйте за тим, щоб у спальній зоні не було жодних предметів: приберіть будь-які м’які предмети або незакріплені постільні речі. Сюди входять подушки, ковдри та м’які іграшки.
- Як правильно спати, щоб не боліла голова? Незважаючи на те, що дитина повинна спати на спині, її положення слід періодично змінювати. Цей захід потрібний для запобігання плагіоцефалії. Щоночі кладіть дитину ніжками то в один, то в інший бік. Оскільки немовлята схильні повертати голову, щоб шукати батьків, розміщення їх у протилежних напрямках допоможе їм повернутися не улюбленою стороною, щоб побачити дорослих. Також ця порада буде доречна, відповідаючи на популярне запитання батьків щодо того, як правильно спати, щоб не боліла шия. Часта репозиція тіла дитини запобігатиме розвитку кривошиї.
- Як укласти спати дитину в стременах? У період носіння стремен спати дитині необхідно на твердому матраці без подушки. Положення – на спині. Спочатку це може не сподобатися, і малюк дратуватиметься, але буквально через 3-4 дні звикне, і надалі це не викличе жодних проблем.
- Як правильно спати, щоб вирости? Взаємозв’язок зростання та сну з одного боку – міф, з іншого – цілком реальна ситуація. Адже під час сну та повного розслаблення кісткова та м’язова тканина справді зростають. Слід лише прояснити, що зростання малюка уві сні залежить від його кількості. Соматотропін, гормон росту, виробляється у дитини на першому циклі сну. Якщо дитина не отримує достатньо сну, то вона може знижуватися рівень гормону росту, через що дитина буде повільніше рости. За даними Національного фонду сну, новонароджені мають спати 14–17 годин на добу. Деякі новонароджені можуть спати до 18–19 години на добу.
Ми зробили добірку найпопулярніших питань щодо того, як правильно укладати спати немовля. Період безсонних ночей з малюком, безумовно, найскладніший, проте незабутній. Бажаємо вам сил його стійко подолати!
Вас також можуть зацікавити інші статті:
