Одним із неприємних явищ прекрасного періоду – вагітності, виступає печія, що з’являється у більшості майбутніх матусь. Це відчуття печіння та дискомфорту у локалізації грудей та горла, яке може супроводжуватися блювотою та нудотою. Чому чому у вагітних печія і що робити, якщо нічого не допомагає від печії під час вагітності, розбиремося в цій статті.
З чим пов’язана печія?
Говорячи простими словами, печія – це стан, при якому вміст шлунка піднімається у зворотному напрямку – стравохід. За даними дослідження, опублікованого в BMJ Clin Evid, печією страждають від 17% до 45% усіх майбутніх мам.
Печію при вагітності на ранніх термінах жінки відчувають через підвищення рівня прогестерону. Такий стрибок гормонів призводить до розслаблення клапана шлунка, що веде назад у стравохід. Таким чином, підвищена кількість шлункової кислоти потрапляє в горло і викликає відчуття печіння.
Печія при вагітності у 2 триместрі і аж до появи малюка пов’язана зі збільшенням об’єму матки, що чинить тиск на шлунок та викликає рефлюкс шлункового вмісту.
Періодична печія не є небезпечною, але хронічний характер явища може вказувати на серйозні проблеми, серед яких гастрит або гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, також звана ГЕРХ. Тому якщо турбують постійні напади печії, про це слід повідомити фахівця, який веде вагітність. Він надасть компетентні поради вагітній жінці з огляду на її анамнез.
Як проявляється печія у вагітних?
До симптомів печії при вагітності відносяться:
- біль за ребрами;
- відчуття стягування шлунка;
- відчуття печіння у грудях чи горлі після їжі;
- наявність гарячої кислої або солоної рідини на задній стінці горла;
- труднощі при ковтанні.
Сильна печія при вагітності може бути пов’язана із вживанням деяких видів продуктів. Розглянемо, що може спровокувати це неприємне явище.
Основні провокатори печії
Отже, які продукти викликають печію у вагітних:
- Гострі продукти харчування;
- Цитрусові;
- Деякі овочі, наприклад, помідори, солоні огірки, цибуля;
- Оцет, заправки для салатів;
- Фруктові соки;
- Жирне м’ясо;
- Кофеїн;
- Газовані напої.
Виняток цього списку продуктів зі свого раціону – перший крок на шляху успіху. А далі ми розглянемо, що робити в домашніх умовах при печії при вагітності.
Ефективні засоби від печії для вагітних
Отже, що робити при печії під час вагітності? Беріть на замітку що можна вагітним від печії!
Пийте воду
Споживайте щонайменше 2 літрів води на день. Однак не слід все випивати за один раз. Випивання великої кількості води залпом дає зворотний ефект: збільшує ризик печії, особливо якщо великий плід штовхає шлунок вгору. Пийте воду невеликими ковтками протягом дня. Постійне споживання води підтримує гідратацію, що зменшує печію.
Включіть у раціон молоко
Ще одним добрим способом того, що допомагає від печії вагітним, є вживання коров’ячого молока. Якщо у вас непереносимість лактози або ви просто не вживаєте молоко тваринного походження, як альтернативу спробуйте горіхове або рисове. А якщо в тепле молоко додати трохи меду, печіння в грудях пройде набагато швидше.
Їжте грейпфрут
Якщо ви не знаєте, що робити при печії при вагітності в третьому триместрі або на ранніх термінах, спробуйте включити в раціон грейпфрут. Це може бути нелогічним, оскільки відомо, що грейпфрут досить кислий. Однак цей фрукт стимулює вироблення жовчі. Коли грейпфрут перетравлюється у шлунково-кишковому тракті, він стає лужним. Продукти з високим вмістом лугу корисні для травлення, а також проти метеоризму та здуття живота.
Жуйте жувальну гумку
Жувальна гумка стимулює вироблення слини, що допомагає нейтралізувати шлункову кислоту та полегшити симптоми печії у період вагітності. Тільки не жуйте надто довго – це може посилити кислотний рефлюкс.
Наносите алое вера
Цей натуральний лікувальний засіб можна видобути з живого листя рослини. Ви також можете придбати цей гель в аптеці чи магазині. Наносьте локально гель на груди, горло та живіт. Алое вера успішно зменшує симптоми кислотного рефлюксу та усуває відчуття печії.
Розсмоктуйте м’ятні льодяники
Завжди тримайте при собі м’ятний льодяник. Він справляється не тільки із печією, а й стане незамінним помічником у боротьбі з токсикозом.
Пийте кокосову воду
Кокосова вода багата електролітами та лужними мінералами, серед яких калій. Саме він сприяє балансу pH та діє як відмінний природний нейтралізатор кислоти. Такий продукт ви, напевно, вже бачили на прилавках магазинів. Отже, труднощів не складе його знайти.
Як лікувати печію при вагітності, якщо не допомагають народні засоби?
Усі варіанти медикаментозної терапії, у тому числі запропоновані ЗМІ, слід обговорювати зі своїм лікарем. Він підбере оптимальний засіб та дозування лікарського препарату. З метою безпеки ми перерахуємо лише групи лікарських засобів,, які призначаються акушерами-гінекологами при печії:
- Антациди: це засоби, які знижують рівень кислотності у шлунку.
- Прокінетики: допомагають прискорити рух їжі через шлунок та кишечник.
- Інгібітори протонної помпи (ІПП): ці засоби допомагають знизити кислотність у шлунку, зменшуючи кількість кислоти, що потрапляє в стравохід і викликає печію.
Лікарі призначають групи цих ліків від печії для вагітних з урахуванням індивідуальних особливостей організму, зокрема травної системи та потенційних ризиків.
На жаль, явище печії у більшості випадків у майбутніх матусь неминуче. Важливо вчасно виявити на якому терміні вагітності починається печія та вжити заходів у тандемі зі своїм акушером-гінекологом. А прочитати цікаві статті про виховання та розвиток дітей можна на сторінках нашого сайту для майбутніх батьків.
Вас також можуть зацікавити інші статті:
