Для здорового і гармонійного розвитку малюка батькам важливо знати, коли можна виходити на першу прогулянку з новонародженим, як правильно одягати крихту і скільки часу можна перебувати на вулиці.
Про те, як підготуватися до такого заходу — в нашому матеріалі.
Коли можна виходити з дитиною на вулицю після пологів
Поява у вашому житті маленького чоловічка — це найважливіша подія в житті будь-якої сім’ї. Разом з першими радощами приходять і перші турботи: як годувати крихітку, як купати, скільки можна гуляти.
Дитинці, щоб вона росла здоровою і міцною, обов’язково потрібно бувати на свіжому повітрі. Вилазки на вулицю покращують кровообіг і апетит, сприяють міцному сну, а сонячні ванни насичують організм вітаміном D.
Першу прогулянку з новонародженим після виписки варто планувати не раніше, ніж через тиждень після того, як ви повернулися з пологового будинку. Це актуально для літа, теплої осені і весни. Але! Якщо ваше чадо народилося взимку і на вулиці сильні морози, з вилазкою на вулицю варто почекати, поки вашому ангелочку не виповниться 2 тижні.
Не переживайте на рахунок того, що ви замкнені в чотирьох стінах. Маленькій людині просто потрібно звикнути до нових для нього умов — величезного світу, що відкривається перед ним.
Збираючись в перший раз на прогулянку з новонародженим, обов’язково враховуйте пору року.
Що в першу чергу потрібно знати, коли ви йдете гуляти: зверніть увагу на температуру і вологість повітря.
- Для новонароджених взимку: буде ідеально, якщо температура опуститься не нижче -5°С. Якщо ж погода зіпсується і градусник покаже -15°С, організуйте крихті вилазку на балкон: відкрийте двері або вікно і попередньо закутайте ваше чадо в теплий одяг. Насправді, мінусова температура — це не вирок. Взимку в повітрі менше пилу, воно чистіше. Так що просто подбайте про якісний дитячий одяг, надіньте на дитину на один шар одягу більше (але це правило підходить не для всіх), ніж на дорослого і гуляйте в задоволення.
- Для малюків, які народилися влітку, варто утриматися від відпочинку на природі в жарку обідню пору. Якщо повітря прогрілося до 30°С або навіть вище, то вам варто залишитися вдома або планувати похід на вулицю на ранній ранок або вечір. Щоб уберегти немовля від надто активного сонця, вибирайте затінені місця.
- Коли б ви не зібралися погуляти: навесні, восени, влітку або взимку — проливна злива не буде хорошим супутником для вашої дитини. Відмовтеся від вилазки на вулицю, якщо за вікном вологість понад 80%.
Щоб прогулянки новонародженого в перший місяць приносили виключно користь, також звертайте увагу не тільки на погоду, але і на самопочуття вашої крихти.
Як одягнути новонародженого на першу прогулянку
Переходимо до інших важливих моментів, що впливають на якість вашої прогулянки.
Питання, яке незмінно хвилює багатьох матусь: «Скільки часу для першої прогулянки з новонародженим вважається оптимальним?»
- У перший раз буде достатньо 15 хвилин перебування на свіжому повітрі. Якщо погода так і шепоче «не йдіть додому» і дитина відчуває себе добре, ви можете трохи збільшити тривалість перебування на вулиці.
- З кожним походом на природу ви будете поступово збільшувати тривалість прогулянки на 10-15 хвилин. Якщо ви гуляєте досить довго, не забудьте взяти з собою все необхідне для годування малюка. Для тих, хто зібрався на свіже повітря взимку, актуально покласти в коляску теплий плед або конверт.
- Грудничку буде досить, якщо ви будете гуляти двічі в день: вранці і ввечері. В ідеалі, робити це потрібно в один і той же час.
Крім того, ще одне важливе питання, що хвилює батьків, які збираються на першу прогулянку з новонародженим — це як одягнути карапуза, щоб йому було тепло і комфортно?
Вибираючи дитячий гардероб, орієнтуйтеся по погоді і віддайте перевагу натуральним речам, що не містять у своєму складі синтетику.
