Для всех детей вполне нормально иметь определенные страхи в какой-то период своего детства. По мере того, как ребенок будет больше узнавать о мире, некоторые вещи для него могут стать пугающими. В этой статье мы расскажем о детских страхах и путях их преодоления.
Когда страх является проблемой?
Страх — вполне нормальная часть взросления. Это признак того, что ребенок начинает понимать мир. Со временем и опытом он поймет для себя, что вещи, которые кажутся ужасающими, на самом деле не такие уж и страшные. Важно помнить, что страхи в определенном возрасте вполне уместны и никоим образом не являются признаком ненормальности.
Причины детских страхов согласно возрасту
Психологи и психотерапевты по всему миру различают основных 6 страхов, которые блокируют развитие ребенка:
- Страх потери жизни;
- Страх потери статуса;
- Страх неуверенности в будущем;
- Страх беспомощности;
- Страх потери общности;
- Страх несправедливости.
Однако, учитывая особенности детской возрастной психологии, эти страхи могут варьироваться, то есть появляться как раньше, так и позже. Ниже приведем примеры самых распространенных детских страхов по возрастам.
Младенцы и малыши
Нервная система новорожденных еще весьма уязвима. Поэтому в этом возрасте причинами возникновения детских страхов могут быть громкие звуки или резкие движения. К примеру, раскаты грома, звук пылесоса, блендера, фена, лопнувших воздушных шаров, сирены, слива воды в ванне, быстрое укладывание в кроватку и многие другие пугающие факторы.
Также малыши очень боятся чужих людей. К 6-8 месяцам у детей формируется тесная связь с теми, кто о них заботится. Они отличают своих родителей от других не только по внешним признакам или голосу, но и по фактору психологической привязанности. Для многих младенцев незнакомцами считаются все, кроме их родителей. Чужие люди должны двигаться в компании младенца очень осторожно. Малыши очень чувствительны к своему личному пространству и будут легко напуганы любым, кто быстро и неожиданно войдет в комнату.
Дошкольники
Воображение дошкольников безгранично. В этом возрасте им трудно отличить фантазию от реальности. Поэтому, страшные звуки, хэллоуинские костюмы, призраки, ведьмы, монстры и другие мистические вещи могут стать основой страхов у детей дошкольного возраста. Более того, контент, который малыши видят с экрана телевизора, компьютера или читают в книгах, может подпитывать их и без того живое воображение и превращаться в страшные сны. Это может вызвать ночные страхи у детей, в частности боязнь темноты.
К 5-6 годам дети могут проявлять сильную реакцию на разлуку с родителями. Малыши начинают осознавать, что в мире существует множество опасностей. Поэтому, желание избегать школы или ночевок, к примеру, у бабушек и дедушек, является вполне объяснимым аргументом для малышей.
Школьники
По мере взросления психология детских страхов приобретает иные краски. Ярким примером этого является страх быть непонятым или даже отвергнутым сверстниками. Это объясняется тем, что школьники начинают зависеть от общественного мнения.
Еще одним весомым страхом детей этого возраста является потеря близкого человека или питомца. Это связано с тем, что дети начинают понимать, что смерть в какой-то момент затрагивает каждого и что она необратима.
Подростки
Проблема детских страхов, которые были описаны выше, может все еще сохраняться в подростковом возрасте. По мере взросления практически каждый ребенок начинает испытывать страхи, связанные со школой и сдачей экзаменов. Мысли о благоустройстве дальнейшей жизни сопровождаются беспокойством, ведь дети хотят преуспеть в своих планах и воплотить свои мечты в реальность.
Также страхом современных подростков может стать информация из СМИ, которую дети порой могут воспринять на свой счет. Чем больше времени они проводят в социальных сетях, тем чаще они будут слышать о плохих новостях и придут к выводу, что риск того, что это случится с ними, выше, чем он есть на самом деле.
Всегда ли страх является нормой?
Приведем признаки того, что страх может быть чем-то большим:
- Навязчивое беспокойство. Является основой невротических страхов у детей. Это выражается в том, что ребенок зацикливается на объекте своего страха, часто думая или говоря о нем, даже, когда объекта страха нет поблизости. Например, малыш ужасно беспокоится за несколько месяцев до следующего визита к стоматологу.
- Страхи, которые ограничивают способность ребенка радоваться жизни или участвовать в деятельности. Хорошим примером станет ряд социальных страхов подростков: отказ пойти на экскурсию в парк из-за того, что там много незнакомых людей или отказ выходить на улицу из-за страха осуждения его внешности посторонними и многие другие.
Психологи предлагают следующие полезные советы для родителей в борьбе с детскими фобиями: методику глубокого дыхания, применение игрушек антистресс, переключение внимание на хобби. Если тревожность сохраняется даже на фоне этих отвлекающих факторов, значит пришло время обратиться к специалисту.
Когда обращаться за помощью?
Если панический страх у ребенка:
- Не проходит в течении длительного времени;
- Вызывает приступ истерики;
- Вызывает физический дискомфорт, например, головные боли, учащенное сердцебиение, одышку, головокружение или тошноту
Это все может свидетельствовать о наличии тревожного расстройства, что должно поддаваться коррекции у специалиста. Это может быть психолог, психиатр, у которого есть опыт работы с детьми и подростками с проблемами тревожности. Важно найти профессионала, который использует когнитивно-поведенческий подход к лечению. В зависимости от этиологии детских страхов, какие они по природе в частности, терапия может длиться несколько месяцев, год или больше.
В рамках этой статьи мы рассказали вам о дневных и ночных страхах у детей, приблизительном возрасте их возникновения и гранью между нормой и патологией. Прислушивайтесь к вашему ребенку, ведь порой люди могут проносить страх через всю жизнь, а решение проблемы оказывается куда проще!
Вам также могут быть интересны другие статьи:
