Одним из неприятных явлений прекрасного периода – беременности, выступает изжога, что появляется у большинства будущих мамочек. Это чувство жжения и дискомфорта в локализации груди и горла, которое может сопровождаться рвотой и тошнотой. Почему так происходит и что делать, если ничего не помогает от изжоги во время беременности, будем разбираться в этой статье.
С чем связана изжога?
Говоря простыми словами, изжога – это состояние, при котором содержимое желудка поднимается в обратном направлении – в пищевод. По данным исследования, опубликованного в BMJ Clin Evid, изжогой страдают от 17% до 45% всех будущих мам.
Изжогу при беременности на ранних сроках женщины испытывают вследствие повышения уровня прогестерона. Такой скачок гормонов приводит к расслаблению клапана желудка, ведущего обратно в пищевод. Таким образом повышенное количество желудочной кислоты попадает в горло и вызывает чувство жжения.
Изжога при беременности во 2 триместре и вплоть до появления малыша связана с увеличением объема матки, что оказывает давление на желудок и вызывает рефлюкс желудочного содержимого.
Периодическая сильная изжога при беременности не опасна, но хронический характер явления может указывать на серьезные проблемы, среди которых гастрит или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, также называемая ГЭРБ. Поэтому, если беспокоят постоянные приступы изжоги при беременности в 1 триместре или других триместрах, об этом следует сообщить специалисту, который ведет беременность. Он предоставит компетентные советы беременной женщине, учитывая ее анамнез.
Как проявляется изжога у беременных?
К симптомам изжоги при беременности относятся:
- боль за ребрами;
- чувство стягивания желудка;
- ощущение жжения в груди или горле после еды;
- присутствие горячей кислой или соленой жидкости на задней стенке горла;
- трудности при глотании.
Постоянная изжога при беременности может быть связана с употреблением некоторых видов продуктов. Рассмотрим, что может спровоцировать это неприятное явление.
Основные провокаторы изжоги
Итак, какие продукты вызывают изжогу у беременных:
- Итак, какие продукты вызывают изжогу у беременных:
- Острые продукты питания;
- Цитрусовые;
- Некоторые овощи, например, помидоры, соленые огурцы, лук;
- Уксус, заправки для салатов;
- Фруктовые соки;
- Жирное мясо;
- Кофеин;
- Газированные напитки.
Исключение этого списка продуктов из своего рациона – первый шаг на пути к успеху. А далее мы рассмотрим, что делать в домашних условиях при изжоге при беременности.
Эффективные средства от изжоги при беременности
Итак, что помогает от изжоги при беременности в домашних условиях? Берите на заметку следующие лайфхаки!
Пейте воду
Потребляйте не менее 2 литров воды в день. Однако не следует все выпивать за один присест. Выпивание большого количества воды залпом дает обратный эффект: увеличивает риск изжоги, особенно, если большой плод толкает желудок вверх. Пейте воду небольшими глотками в течение всего дня. Постоянное потребление воды поддерживает гидратацию, что уменьшает изжогу.
Включите в рацион молоко
Еще одним хорошим способом того, как избавиться от изжоги при беременности, является употребление коровьего молока. Если у вас непереносимость лактозы или вы просто не употребляете молоко животного происхождения, в качестве альтернативы попробуйте ореховое или рисовое. А если в теплое молоко добавить немного меда, жжение в области груди пройдет намного быстрее.
Ешьте грейпфрут
Если вы не знаете, что делать при изжоге при беременности в 3 триместре или на более ранних сроках, попробуйте включить в рацион грейпфрут. Это может показаться нелогичным, поскольку известно, что грейпфрут довольно кислый. Однако этот фрукт стимулирует выработку желчи. Когда грейпфрут переваривается в желудочно-кишечном тракте, он становится щелочным. Продукты с высоким содержанием щелочи полезны для пищеварения, а также против метеоризма и вздутия живота.
Жуйте жевательную резинку
Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, что помогает нейтрализовать желудочную кислоту и облегчить симптомы изжоги в период беременности. Только не жуйте слишком долго — это может усугубить кислотный рефлюкс.
Наносите алое вера
Это натуральное лечебное средство можно добыть из живых листьев растения. Вы также можете приобрести этот гель в аптеке или магазине. Наносите локально гель на грудь, горло и живот. Алоэ вера успешно уменьшает симптомы кислотного рефлюкса и устраняет чувство изжоги.
Рассасывайте мятные леденцы
Всегда держите при себе мятный леденец. Он справляется не только с изжогой, но и станет незаменимым помощником в борьбе с токсикозом.
Пейте кокосовую воду
Кокосовая вода богата электролитами и щелочными минералами, среди которых калий. Именно он способствует балансу pH и действует как отличный природный нейтрализатор кислоты. Такой продукт вы наверняка уже видели на прилавках магазинов. Так что, труда не составит его найти.
Как лечить изжогу при беременности, если не помогают народные средства?
Все варианты медикаментозной терапии, в том числе предлагаемые СМИ, следует обсуждать со своим лечащим врачом. Он подберет оптимальное средство и дозировку лекарственного препарата. В целях безопасности мы перечислим лишь группы лекарственных средств что можно беременным от изжоги, которые назначаются акушерами-гинекологами:
- Антациды: это средства, которые снижают уровень кислотности в желудке.
- Прокинетики: помогают ускорить движение пищи через желудок и кишечник.
- Ингибиторы протонной помпы (ИПП): эти средства помогают снизить кислотность в желудке, уменьшая количество кислоты, попадающей в пищевод и вызывающей изжогу.
Врачи назначают группы этих препаратов с учетом индивидуальных особенностей организма, в частности пищеварительной системы и потенциальных рисков.
К сожалению, явление изжоги в большинстве случаев у будущих мамочек неизбежно. Важно вовремя выявить на каком сроке беременности начинается изжога и принять меры в тандеме со своим акушером-гинекологом. А прочесть интересные статьи о воспитании и развитии детей можно на страницах нашего сайта для будущих родителей.
Вам также могут быть интересны другие статьи:
